É, provavelmente, a sobremesa que mais vezes comemos nesta vida longe de farinhas e açúcares refinados. E porquê? Porque é rápida, sabe realmente a sobremesa e sacia bastante. E mais, por exemplo se fazemos com maçã dividimos a maçã por dois copos, assim que nem uma peça de fruta comemos.
Basta colocar fruta no fundo dum copo ou taça, por cima uma ou duas colheres de iogurte grego natural, frutos secos e um quadrado de chocolate negro acima de 70% de cacau partido em pedaços. Isto dá para mil e uma variantes. Canela, coco ralado, qualquer tipo de fruta, polpa de fruta, bagas goji, chocolate em raspas ou em pó... Infindável, a lista. Isto para vos dizer que comer bem não tem que ser rotineiro ou sequer trabalhoso.
Sim, também é um bom lanche.
Basta colocar fruta no fundo dum copo ou taça, por cima uma ou duas colheres de iogurte grego natural, frutos secos e um quadrado de chocolate negro acima de 70% de cacau partido em pedaços. Isto dá para mil e uma variantes. Canela, coco ralado, qualquer tipo de fruta, polpa de fruta, bagas goji, chocolate em raspas ou em pó... Infindável, a lista. Isto para vos dizer que comer bem não tem que ser rotineiro ou sequer trabalhoso.
Sim, também é um bom lanche.
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