Aquele cafézinho que sabe pela vida no final do almoço? Experimentem acompanhá-lo com frutos secos. Além de serem uma excelente fonte de gordura (e por isso saciantes), cada vez mais estudos apontam para a sua influência na redução do mau colesterol (LDL). E mais, são antioxidantes e ainda ajudam o nosso organismo a produzir glóbulos vermelhos. (Se quiserem saber um pouco mais podem ler este artigo)
Aqui compram-se, claro, ao natural. Sem açúcar nem sal.
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